Moja Mama Ma Depresje Klocimy Sie Przez Messenger

Czasami nasze relacje z rodzicami bywają skomplikowane, zwłaszcza gdy doświadczają oni trudnych emocji. Kiedy moja mama ma depresję, a nasze rozmowy często przeradzają się w kłótnie przez Messenger, może to być dla Ciebie bardzo trudne i przytłaczające.

Depresja to poważna choroba, która wpływa na nastrój, myśli i zachowanie osoby. Ktoś z depresją może czuć się ciągle smutny, zmęczony, tracić zainteresowanie rzeczami, które kiedyś sprawiały mu radość, albo mieć trudności z koncentracją. To nie jest coś, co da się po prostu "włączyć albo wyłączyć" ani coś, co można przezwyciężyć silną wolą. To choroba, która wymaga leczenia, podobnie jak cukrzyca czy złamana ręka.

Messenger to popularna aplikacja do wysyłania wiadomości. Używamy jej na co dzień do rozmów ze znajomymi, rodziną, do planowania spotkań czy po prostu do dzielenia się myślami. Kiedy jednak komunikujemy się za pomocą wiadomości, brakuje nam wielu ważnych sygnałów, które są obecne podczas rozmowy twarzą w twarz.

Nie widzimy mimiki twarzy naszej mamy, nie słyszymy jej tonu głosu, nie odczuwamy jej energii. To sprawia, że łatwo o nieporozumienia. Czasem słowa napisane mogą wydawać się bardziej ostre lub surowe, niż byłyby powiedziane osobiście. Mama, która walczy z depresją, może być bardziej drażliwa, mieć mniej cierpliwości albo inaczej interpretować Twoje słowa.

Kiedy ona ma gorszy dzień, Twoje pytanie "Jak minął dzień?" może być dla niej trudne do przetworzenia. Zamiast prostego "Dobrze", może odpowiedzieć krótkim, zniecierpliwionym "Źle" lub wcale nie odpowiedzieć. To nie dlatego, że Cię nie kocha, ale dlatego, że jej stan psychiczny utrudnia jej normalne funkcjonowanie i komunikację.

Kłótnie przez Messenger w takiej sytuacji mogą wynikać z wielu przyczyn. Po pierwsze, Twoje wiadomości mogą być odebrane inaczej, niż zamierzałeś. Na przykład, jeśli napiszesz "Musisz mi pomóc z tym zadaniem, bo mam termin", mama w stanie depresyjnym może poczuć się obciążona i winna, zamiast zrozumieć Twoją potrzebę pomocy. Może odebrać to jako krytykę, że "nie jest wystarczająco dobra", aby Ci pomóc, albo że jest tylko ciężarem.

Po drugie, jej odpowiedzi mogą być nacechowane negatywnymi emocjami wynikającymi z depresji. Może odpowiadać sarkastycznie, krytykować Cię, albo wycofywać się z rozmowy, co jest dla Ciebie frustrujące i bolesne. To może sprawić, że poczujesz się odrzucony, niezrozumiany, albo zły.

Ważne jest, aby pamiętać, że to depresja mamy sprawia, że reaguje ona w określony sposób, a nie Ty. To jej choroba wpływa na jej zdolność do komunikacji i na jej nastroje. Twoje uczucia – frustracja, smutek, złość – są naturalne i zrozumiałe w tej sytuacji.

Staraj się rozmawiać z mamą o jej samopoczuciu, ale też o tym, jak Ty się czujesz, kiedy dochodzi do takich kłótni. Czasami zaproponowanie rozmowy telefonicznej lub osobistej, kiedy mama ma na to siłę, może być lepszym rozwiązaniem niż pisanie wiadomości. Pamiętaj, że szukanie wsparcia dla siebie jest równie ważne. Możesz porozmawiać z zaufanym przyjacielem, innym członkiem rodziny, nauczycielem lub szkolnym pedagogiem.