Człowiek Ma W życiu Albo Wymówki Albo Wyniki

Co to jest "Człowiek ma w życiu albo wymówki albo wyniki"? To takie popularne powiedzenie, które można przetłumaczyć jako "W życiu można mieć albo wymówki, albo rezultaty". Mówi nam ono, że nie da się mieć jednocześnie jednego i drugiego. Musimy wybrać: albo będziemy szukać powodów, dla których coś się nie udało, albo będziemy dążyć do osiągnięcia celu i cieszyć się z sukcesów.

Jak to działa? Wyobraź sobie, że chcesz nauczyć się grać na gitarze. Masz dwie ścieżki:

• Ścieżka wymówek: Myślisz: "Nie mam czasu", "Jestem za stary/stara", "Nie mam talentu", "Gitara jest za droga", "Nauczyciel jest zły". Każda taka myśl to wymówka, która odciąga Cię od celu. Zamiast ćwiczyć, szukasz usprawiedliwień. W efekcie gitara będzie stała w kącie, a Ty nadal będziesz chciał/a grać, ale nigdy się tego nie nauczysz.
• Ścieżka wyników: Myślisz: "Znajdę 15 minut dziennie na ćwiczenia", "Zacznę od prostych akordów", "Poszukam darmowych lekcji online", "Może kupię używaną gitarę". Tu skupiasz się na rozwiązaniach i działaniu. Każdy mały krok, nawet jeśli jest trudny, przybliża Cię do celu. W końcu będziesz mógł/mogła zagrać swoją pierwszą piosenkę!

Kluczem jest to, że nasze myśli i postawa wpływają na nasze działania. Jeśli skupiamy się na wymówkach, nasze mózgi podpowiadają nam, dlaczego nie powinniśmy nic robić. Jesteśmy jak samochód, który ma paliwo (chęci), ale kierowca ciągle wciska hamulec (wymówki).

Dlaczego to jest takie ważne? To powiedzenie jest ważne, ponieważ pomaga nam zrozumieć, co stoi na przeszkodzie naszym sukcesom i rozwojowi. Kiedy ciągle narzekamy i szukamy wymówek, blokujemy sobie drogę do osiągnięcia tego, czego pragniemy. Utrzymujemy się w miejscu, zamiast iść do przodu.

Proste zastosowania w życiu:

• Nauka: Zamiast mówić "Nie rozumiem tego tematu", spróbuj "Poszukam dodatkowych materiałów, zapytam nauczyciela, poproszę kolegę o pomoc".
• Praca: Zamiast "Nie mam pomysłu na ten projekt", powiedz "Zrobię burzę mózgów, poszukam inspiracji w internecie, porozmawiam z szefem o oczekiwaniach".
• Zdrowie: Zamiast "Nie mam siły ćwiczyć", wybierz "Wyjdę na krótki spacer, zrobię kilka prostych ćwiczeń w domu, wybiorę zdrowszą przekąskę".

Pamiętaj, że każdy z nas czasem ma ochotę ponarzekać lub szukać wymówek. To normalne. Ważne jest jednak, aby zdawać sobie z tego sprawę i świadomie wybierać ścieżkę wyników. Każda chwila, w której zamiast wymówki wybieramy działanie, przybliża nas do lepszej wersji siebie i do osiągnięcia tego, co dla nas ważne. Zamiast zastanawiać się "Dlaczego nie mogę?", zacznij pytać "Jak mogę to zrobić?".